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Control de hipertensión ayuda
contra males cardiovasculares
Por Javier Claudio
La hipertensión arterial es un padecimiento que puede generar enfermedades cardiovasculares, del riñón, de la vista e infarto cerebral. Entre los factores de riesgo que pueden provocarla está el sedentarismo (poca o nula actividad física) y la comida con alto contenido de grasa y sodio.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace una atenta invitación a la población en general, para llevar a cabo medidas preventivas y de control a este padecimiento, que van desde adoptar una dieta equilibrada, hacer ejercicio físico regular y un estricto apego al tratamiento de los medicamentos recetados.
Al respecto, el jefe de Prestaciones Médicas del IMSS en Tamaulipas, doctor Raúl de León Escobedo, informó que la presión arterial alta se presenta a cualquier edad, incluso en niños, pero que el grupo de población más afectado es el de los adultos mayores, debido a que tres de cada cuatro adultos de más de 65 años de edad la padecen.
Explicó el galeno, que la hipertensión arterial, se produce cuando se eleva la presión de la sangre que hay dentro de los vasos sanguíneos y el corazón, y cuando un derechohabiente presenta dos mediciones de presión arterial igual o superior a 140/90 se le diagnostica hipertensión y se le receta un tratamiento con medicamentos antihipertensivos, dieta y ejercicio.
Fue entonces que dijo; para evitar que la presión se eleve fuera de sus niveles normales, es importante evitar situaciones de estrés, periodos prolongados de inactividad, dejar de fumar, moderar el consumo de bebidas alcohólicas, comer frutas y verduras diariamente, dieta baja en sal, así como usar las escaleras en lugar del elevador y tratar de caminar lo más posible.
Recomendó a las aquellas personas con antecedentes familiares de abuelos o padres que sufran hipertensión y tienen sobrepeso u obesidad, acudir por lo menos una vez al año a los módulos de PrevenIMSS o con el médico familiar a practicarse estudios de presión arterial, colesterol y glucosa en sangre, para asegurar su sano crecimiento y desarrollo.
